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為加強(qiáng)研究生心理健康教育，營(yíng)造良好的生活學(xué)習(xí)氛圍，助力科研生活，2025年3月14日上午，我所邀請(qǐng)哈爾濱師范大學(xué)心理學(xué)教授馬林為研究生開(kāi)展題為“健康內(nèi)涵詮釋與研究生壓力管理”的心理健康專(zhuān)題講座，部分教職工也進(jìn)行了參與。

講座中，馬林圍繞“健康的多維結(jié)構(gòu)”“壓力管理”“研究生的心理健康維護(hù)”三部分進(jìn)行闡述，通過(guò)理論與咨詢(xún)案例相結(jié)合的形式，為大家系統(tǒng)講解了心理壓力產(chǎn)生的根源，如何有效的應(yīng)對(duì)壓力，以及緩解心理壓力的方法。講座后，我所向研究生發(fā)放了學(xué)生壓力問(wèn)卷，幫助其了解自身的心理壓力。

我所一直以來(lái)十分重視研究生心理健康，此次講座不僅為研究生提供了緩解科研、人際交往等壓力的方法，更希望通過(guò)正確方式引導(dǎo)研究生以健康心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)、生活中的挑戰(zhàn)，助力研究生成長(zhǎng)成才，為我所研究生教育工作筑牢心理安全基石。